タンパク質 謎肉にも使われる『大豆ミート』とは？タンパク源にもなるヘルシーレシピも紹介
当ブログをご覧いただき有難うございます。
【介護士料理人しげゆき】です。
「大豆ミートは聞いたことあるけど、実際詳しくわからない。」
「大豆ミートを使った、レシピなどあれば知りたい。」
と、悩んでいませんか？
そんな方に向けて、
『大...
2021-03
タンパク質 
ソイプロテイン 【女性が飲むソイプロテイン】１日の適切な摂取量と飲むタイミングの話
ソイプロテインは、女性のホルモンバランスを整える効果や、
代謝を促す働きも期待できるので、
効率的なダイエットをサポートしてくれます。
肌や髪をツヤツヤにしてくれたり、
女性らしい身体を作ってくれたりします。
そんな、女性の「美」に...
ソイプロテイン 運動しなくても、女性がソイプロテインを飲んだ方が良い理由
Q.女性もプロテインを飲んだ方がいいってどういうこと？
A.そもそも人間にとってタンパク質はなくてはならない栄養素で、ダイエット効果がとても高い。
「体の70％は水分で出来ている」とは、よく聞いたことがあると思います。
その水分を...