カルシウム 【優秀な栄養効果!?】旬&お手頃『シラス』の活用法 タンパク源としても◎
これから美味しい時期を迎える『シラス』。
その使い道に困ったことありませんか?
大根おろしに混ぜたり、
ふりかけにしてご飯にかけるといった程度しか思いつかなかったりします。
しかし、それだけではもったいない!
今回は、重要なタンパク...
カルシウム
タンパク質